Fotos: FWTM/Bender/Polkowski
Die Laufsaison der großen Städtmarathons beginnt in diesem Jahr mit dem 17. Mein Freiburg Marathon. Auch 2020 können sich die Teilnehmer des Mein Freiburg Marathons mit den schnellsten deutschen
Läufern messen: Freiburg hat sich zum zweiten Mal gegen andere Großstädte durchgesetzt und den Zuschlag zur Ausrichtung der Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon erhalten.
Dabei gehen nicht nur Marathon-Läufer an den Start – für jedes Trainingsniveau ist eine Strecke dabei: Teams können sich die Marathonstrecke von 42,195 Kilometern als Marathonstaffel durch vier
Läufer teilen, wobei das erste und das dritte Teammitglied je sieben Kilometer zurücklegen müssen, während Starter Nummer zwei und vier je 14 Kilometer weit laufen. Einzelstarter können sich
zwischen dem ganzen Marathon, der Halbmarathon-Distanz und dem AOK-Gesundheitslauf entscheiden. Schüler und Lehrer starten in Siebenerteams als Halbmarathon-Staffel beim badenova-Schülermarathon.
All diese Wettbewerbe finden am Sonntag, 29. März statt.Die Halbmarathon- und Marathonläufer starten um 9.30 Uhr. In dieser Gruppe findet auch die Wertung für die Deutschen Meisterschaften im
Halbmarathon 2020 statt. Gegen 10.10 Uhr starten dann die Marathonstaffel sowie der Badenova-Schülermarathon. Den Abschluss macht ab 13.15 Uhr der AOK-Gesundheitslauf über eine Strecke von 10
Kilometern.
Bereits am Samstag, 28. März, werden die Jüngsten beim Füchsle-Mini-Marathon an den Start gehen. Die Bambinis, die zwischen zwei und fünf Jahre alt sind, laufen ab 15 Uhr rund 400 Meter, bevor um
15.30 Uhr die Sechs- bis Neunjährigen auf ihre 1,1 Kilometer lange Strecke starten. Um die Organisation zu erleichtern wollen die Veranstalter 2020 einen Meeting-Point einrichten, an dem die
Eltern ihre Kinder nach den Läufen wieder abholen können.
Alle Mein-Freiburg-Marathon-Teilnehmer erhalten zusätzlich zu ihrem Starterkit mit Wunschstartnummer und -unterlagen einen Kleiderbeutel, Verpflegung entlang der Strecke und Zielverpflegung, eine
kostenlose Massage sowie eine Medaille. Die Veranstalter bieten darüber hinaus einen Pacer-Service, die Möglichkeit, am Marathonsonntag Kleider und Gepäck abzugeben, sowie eine Dusch- und
Umkleidegelegenheit an.
Alle Teilnehmer haben zudem die Möglichkeit, ihre Kohlenhydratspeicher vor dem Start bei der Bürger-Maultaschen-Party auf der Messe Freiburg kostenlos noch einmal aufzuladen. Am Samstag von 12
bis 18 Uhr und am Sonntag von 11 bis 17.30 Uhr sind die Ausgabestände besetzt. Zur Auswahl stehen original schwäbische oder vegetarische Maultaschen.
Für phantastische Stimmung entlang der Strecke werden auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Band sorgen. So wird aus dem Sport-Ereignis auch ein Musik-Event. Musik wird an allen Ecken und Enden
Freiburgs einfach "auf der Straße" gemacht – unkompliziert und ganz dicht an den Marathon-Läufern und Zuschauern.
Ausgangspunkt für die 12.000 Starter ist die Messe Freiburg, wo am Marathonwochenende außerdem die zweitägige Sport- und Gesundheitsmesse "fit'n'run" stattfindet. Die Messe zeigt aktuelle Trends
aus der Läufer- und Sportszene, Tipps für die Gesundheit und das richtige Outfit für den Ausdauersport. Die Messe dauert am Samstag von 10 bis 18 Uhr und am Sonntag von 7.30 bis 17.30 Uhr. Der
Eintritt ist kostenfrei.
Zahlreiche Attraktionen und Mitmachaktionen begleiten die "fit'n'run" – zum Beispiel die parallel stattfindende "Kinder(leicht) bewegt" des Badischen Leichtathletik-Verbandes. Diese bietet zwei
Tage lang Kinderleichtathletik, Bewegung und Spaß in allen Facetten. Egal ob Hüpfburg, Zielwerfen, Hoch-Weitsprung, Hindernis-Sprint oder Torschusswand: Das Bewegungsangebot der "Kinder(licht)
bewegen" bietet ausreichend Auswahl für Groß und Klein.Veranstaltungsort ist am Samstag zwischen 10 und 18 Uhr sowie am Sonntan zwischen 7 und 17.30 Uhr die SICK-Arena. Der Eintritt ist frei.
Ein besonderes Highlight der Messe: Am Sonntag haben alle interessierten Kinder die Möglichkeit, beim Infostand des Badischen Leichtathletik- Verbandes das
Kinderleichtathletik-Abzeichen zu machen. Dafür müssen alle Anwärter folgende Disziplinen meistern: "Schnell-Laufen", "Mehrfachsprünge", Hoch-Weitsprung,
"beidarmiges Stoßen" und "Schlagwurf".
Darüber hinaus önnen die Kinder in der Benz-Sport-Bewegungslandschaft aus verschiedenen Weichboden Bau-Modulen klettern, bauen und bntdecken. Durch die vielen
verschiedenen Module sind der Fantasie und Kreativität keine Grenzen gesetzt.
Auch ein AirTrack ist aufgebaut und bietet Jung und Alt die Möglichkeit, sich an Sprüngen, Sprungfolgen und akrobatischen Elementen zu versuchen. Der AirTrack
unterstützt bei Absprung und Landung und minimiert durch die Vermeidung von Überlastungen die Angst vor Verletzungen.
Der Bungee Run ist ein Highlight für alle Altersgruppen. Hierbei werden immer zwei Teilnehmer mit einem Hüftgurt an Gummiseilen befestigt um anschließend
gegeneinander zu laufen. Jeder Läufer bekommt ein Klettkissen in die Hand. Zwischen den Bahnen befindet sich eine Bande auf der ebenfalls ein Klettstreifen
angebracht ist. Ziel ist es, das Kissen so weit wie möglich vor dem Kissen des Mitstreiters zu platzieren.
Am Samstag haben alle Interessierten, die mindestens 18 Jahre alt sind, zwischen 10 und 18 Uhr in Halle 3 der Messe Freiburg die Möglichkeit, ihre Fitness beim
Europäischen Fitness Abzeichen zu testen. Das Abzeichen wurde vom Deutschen Turner-Bund entwickelt und gibt individuelles Feedback über den persönlichen
Fitness-Status im Hinblick auf die motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Der Test dauert etwa 45 bis 60 Minuten und setzt sich
aus folgenden Übungen und Werten zusammen: Step-Test, Non-Exercise-Test, Unterarmstütz, Einbeinaufstehen, Liegestütze, Einbeinstand, Hampelmann, Sit & Reach,
Körperkonstitution (ABSI/BMI), Körperhaltung und ein Aktivitätsfragebogen. Am Ende bekommt jeder Teilnehmer ein entsprechendes Zertifikat.
Schüler, Auszubildende und Studenten erhalten auf die Teilnahmegebüren einen Rabatt von zehn Prozent.
